Workshop: Let the Body Lead | Self-Leadership für Unternehmer:innen und Gründer:innen

Let the Body Lead | Self-Leadership für Unternehmer:innen und Gründer:innen
Wie du unter Druck klar bleibst, bessere Entscheidungen triffst und wieder ins Handeln kommst

Viele Unternehmer:innen, Gründer:innen und Menschen in verantwortungsvollen Rollen versuchen, Druck mit noch mehr Denken, Planen, Disziplin und Selbstoptimierung zu lösen.
Doch wenn das Nervensystem unter Stress steht, wird der Kopf enger: Entscheidungen fallen schwerer, Aufschieben nimmt zu, innere Blockaden werden stärker – und selbst gute Strategien greifen nicht mehr so, wie sie sollten.

In diesem Workshop erlebt Ihr einen anderen Zugang zu Selbstführung: bottom-up, körperbasiert und direkt im Arbeitsalltag anwendbar. Ihr lernt, wie Ihr Euren Körper als Ressource für Klarheit, Stabilität und Handlungskraft nutzen könnt – ohne Euch noch mehr anzutreiben. Wenn Druck, Tempo und Unsicherheit zunehmen, wird Führung zuerst eine innere Aufgabe. In diesem Workshop geht es darum, Stress, Aufschieben, inneren Druck und Überforderung neu zu verstehen – und den eigenen Körper als Führungsressource für Präsenz, Entscheidungskraft und wirksames Handeln zu nutzen.

Was erwartet Euch?
– Euch erwartet ein aktiver, praxisnaher Workshop mit verständlichen Impulsen und direkt erlebbaren Übungen. Ihr bekommt:
– Einen neuen Blick auf Selbstführung, Fokus und Handlungsfähigkeit
– Verständliche Impulse zu Nervensystem, Stress und inneren Blockaden
– Praktische Körperübungen, die aktivieren und sofort spürbar machen, worum es geht
– Konkrete Ansätze, um mit Druck, Unsicherheit und Aufschieben anders umzugehen
– Einen überraschend leichten Zugang zu mehr Stabilität, Energie und klarem Handeln

Der Workshop ist kein klassisches Mindset-Training und keine reine Kopfstrategie. Es geht darum, Selbstführung im Körper erfahrbar zu machen – klar, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck.

Warum solltet Ihr teilnehmen?
Der Workshop ist für Euch, wenn Ihr viel entscheidet, viel tragt oder gerade etwas aufbaut – und merkt, dass reine Disziplin, Planung oder Mindset allein nicht mehr reichen.
Gerade im Gründungs- und Unternehmer:innenalltag gibt es oft wenig Puffer: viele offene Fragen, Tempo, Verantwortung, Sichtbarkeit, finanzielle Entscheidungen, Teamthemen und der ständige Anspruch, weiterzumachen.

Hier setzt Let the Body Lead an: Ihr lernt, wie Ihr früher erkennst, wann Euer System in Stress, Druck oder Blockade kippt – und wie Ihr wieder Zugang zu Klarheit, Orientierung und Handlungskraft findet.

Euer Gewinn aus dem Workshop:
Mehr Fokus:
Du richtest dich auch bei Druck und vielen offenen Fragen wieder klarer aus.

Mehr Stabilität:
Ihr erkennt frühe Stresssignale und findet schneller zurück in innere Orientierung.

Mehr Handlungskraft:
Ihr versteht, warum Aufschieben, Blockieren oder inneres Erstarren oft Schutzreaktionen sind – und wie Ihr wieder ins Tun kommt.

Mehr Selbstführung:
Ihr entwickelt einen Arbeits- und Führungsstil, der nicht auf Daueranspannung, Selbstoptimierung oder permanentem Antreiben basiert.

Mehr Energie:
Ihr erlebt einen körperbasierten Ansatz, der überrascht, aktiviert und direkt in Bewegung bringt.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für Unternehmer:innen, Gründer:innen, Selbstständige, Führungskräfte und Menschen in verantwortungsvollen Rollen, die klar bleiben, besser entscheiden und handlungsfähig bleiben möchten – gerade dann, wenn viel gleichzeitig an ihnen zieht.

Der Workshop ist ein aktiver, praxisnaher Einstieg in körperbasierte Selbstführung.
Bitte kommt in Kleidung, in der Ihr Euch gut bewegen und wohlfühlen könnt. Es ist keine Sportkleidung nötig.

Anmeldung für den Workshop:
Der Workshop ist auf maximal 30 Teilnehmende Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt nach dem First Come – First Serve Prinzip. Sollten die Plätze bereits alle vergeben sein, schreibt uns gerne eine E-Mail, dann nehmen wir Euch gerne auf die Warteliste und informieren Euch, sobald ein Platz frei werden sollte. Die Anmeldung ist bis zum 15. Juli 2026 möglich.

Kosten:
Für jeden Teilnehmer bzw. jede Teilnehmerin fällt mit Anmeldung ein Unkostenbeitrag von 25,00 € (netto) zzgl. MwSt. für den Workshop an. Eine kostenfreie Stornierung ist bis sieben Tage vor dem Workshop möglich. Inkludiert sind sämtliche Arbeitsmittel für den Workshop sowie Wasser, Kaffee und Tee. Die Rechnungsstellung erfolgt nach dem Workshop durch die Referentin.

Eure Referentin: Dr. Mareike Schwed

Dr. Mareike Schwed ist Unternehmerin, promovierte Sportwissenschaftlerin, Coach, Trainerin und Gründerin der neurowerkstatt. Seit über 20 Jahren arbeitet sie an der Schnittstelle von Bewegung, Empowerment, Nervensystem, Neurorehabilitation und nachhaltiger Veränderung.

Ihre fachliche Heimat liegt in der Neurophysiologie von Bewegung – unter anderem in der Arbeit mit Menschen mit Parkinson, MS, Fatigue und komplexen Belastungssituationen. Aus dieser langjährigen Erfahrung heraus hat sie den Ansatz Let the Body Lead entwickelt: eine körperbasierte Methode für Selbstführung, Regulation und echte Veränderung.

Heute überträgt Mareike Schwed dieses Wissen in Leadership-, Gesundheits- und Unternehmerkontexte. Ihr Fokus: Menschen, die viel tragen, entscheiden und gestalten, wieder in Klarheit, Präsenz und Handlungskraft zu bringen – nicht über mehr Druck, sondern über einen intelligenteren Zugang zum Körper.

Sie verbindet neurophysiologisches Wissen, Körperarbeit, Coaching und Leadership-Ansätze zu Formaten, die flexibel an unterschiedliche Kontexte angepasst werden können – von Gesundheit und Prävention über Selbstführung bis hin zu Frauen in Verantwortung.

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